不仅写的好

作者:原泽(辑)  来源:上海与台湾   发布时间:2017-9-6

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  “喝水”是长寿的第一要素;

  “睡觉”是长寿的第一大补;

  “走路”是健体的最好运动;

  “唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。

  枸杞爱上了菊花,眼睛就亮了。

  山药爱上了灵芝,血糖就低了。

  三七爱上了山楂,血压就降了。

  决明爱上了荷叶,大便就通了。

  莲子爱上了欠实,脾胃就运化了。

  黄芪爱上了当归,气血就顺了。

  茯苓爱上了薏米,湿气就祛了。

  金银花遇上绞股蓝,炎症就消了。

  莲子心遇到了麦冬,心火就清了。

  酸枣仁遇上了龙眼肉,睡眠就好了。

  您爱上了养生,美丽健康就来了!

  预防老年痴呆的良方“在群里冒泡”是预防老年痴呆最好良方。

  世界上最好的长寿药就是:喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样,最重要的是,它们都是免费的。

  美好的一天从别忘了这五种“长寿药”开始!大自然的秘密上苍真的好神奇!

  你说巧不巧?

  人体有365个穴位, 一年刚好365天。

  人体有四肢, 一年有四季。

  人体有12条经络, 一年刚好12个月。

  脊椎有24节, 一年刚好24个节气。

  人有7窍, 一个星期有7天。

  人与大自然完全吻合! 厉害啊!所以我们一定要遵循大自然的规律!一日之计在于晨,一年之计在于春,祝各位幸福快乐,平安健康每一天!

  中医知识:

  清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。

  床边坐,别着急,半分钟後再站起。

  温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。

  大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。

  吃早餐,很重要,宜早更要营养好。

  日出後,晨练宜,空气新鲜利身体。

  指梳头,乾洗脸,头脑清醒驻容颜。

  洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。

  齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。

  保健穴,常按摩,健身祛病好处多。

  大步走,小步跑,一天万步比较好。

  循渐进,持之恒,常年坚持必然灵。

  戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。

  午饭後,睡一觉,自我调节减疲劳。

  晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。

  晚饭後,散散步,身心放松舒睡眠。

  睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。

  重健康,在心理,心理健康数第一。

  有爱心,要牢记,淡泊人生有意义。

  葆青春,养天年,合家幸福到永远。